Haarpflege

Die menschlichen Haare bestehen aus einem chemischen Stoff, dem so genannten Keratin. Mit der Zeit wird das Keratin schwächer und benötigt Pflege. Von großer Bedeutung ist die Regeneration von schwachen Haaren. Bestimmte Lotionen, Medikamente und Öle sowie eine Massage der Kopfhaut können hilfreich sein.
Erfolgt die Haarpflege regelmäßig, bekommen die Haare ein gesundes Aussehen, werden widerstandsfähiger gegen Krankheiten und stärker.

Haare waschen...

Tägliches Haarewaschen kann sich auf die Haare wie ein Spülmittel auswirken. Es sollte daher bei der Auswahl des Shampoos darauf geachtet werden, ob das Shampoo auch für das richtige Gleichgewicht des PH-Wertes, Feuchtigkeit und Fettigkeit der Kopfhaut sorgt. Ungeeignete Shampoos können Auslöser des Haarausfalls sein und die Kopfhaut krank machen. Bei der Wahl des richtigen Shampoos spielt die Haaranalyse eine wichtige Rolle.

Die Haare sollten mit einem milden Shampoo, so oft wie Sie es wünschen, gewaschen werden. Auch wenn Sie der Meinung sind, dass die vielen Haare im Abfluss das Resultat der häufigen Haarwäsche ist, dem ist nicht so. Durch das Waschen fallen die Haare nicht aus. Die Haare sollten neben dem Waschen nicht zusätzlich strapaziert werden. 
Zu heißes Wasser, zu heißes Fönen und heftiges Rubbeln sollte vermieden werden.

Massage...

Kopfmassagen entspannen, das Bürsten regt die Durchblutung an.

Ernährung...

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung versorgt das Haar für die Entwicklung und Erneuerung mit den erforderlichen Proteinen, Mineralien und Vitaminen. Obst und frisches Gemüse sollten täglich gegessen werden. Besonders viel Mineralstoffe und Vitamine enthält Vollkornbrot.
Alkohol und Tabak sollte nur in Maßen konsumiert werden.

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