Die Fristen auf einen Blick
| Aktivität | Ab wann | Hinweis |
|---|---|---|
| Rückflug | 2. Tag nach der OP | Kopfbedeckung aus der Klinik, Nackenkissen, nicht am Kopf anlehnen |
| Bürojob, Homeoffice | 3.–5. Tag | Krusten sind sichtbar, Mütze möglich |
| Körperliche Arbeit | ab 10.–14. Tag | Schwitzen und Staub vorher meiden |
| Lockere Mütze | ab 3. Tag | weit, nicht reibend, täglich wechseln |
| Spaziergänge | sofort | Kopf vor Sonne schützen |
| Leichter Sport (Rad, Fitness ohne Pressen) | ab 10.–14. Tag | kein Schweiß in den Empfängerbereich |
| Kraftsport, Kontaktsport | ab 4. Woche | Blutdruckspitzen und Stöße meiden |
| Schwimmen (Pool, Meer) | ab 4. Woche | Chlor und Salz reizen, Infektionsrisiko |
| Sauna, Dampfbad, Solarium | ab 4.–6. Woche | Hitze erweitert Gefäße |
| Direkte Sonne ohne Schutz | ab 3. Monat | vorher Mütze oder Schatten, kein Sonnenbrand auf der Kopfhaut |
| Haare färben, Gel, Spray | ab 4. Woche | Färben besser ab 6. Woche |
| Friseur, Maschinenschnitt | ab 4. Woche (Schere), 6.–8. Woche (Maschine) | Spenderbereich verheilt |
| Alkohol, Rauchen | ab 1.–2. Woche, besser länger | beides verschlechtert Durchblutung und Anwuchs |
Richtwerte. Maßgeblich ist die Anleitung Ihrer Klinik.
Warum diese Fristen?
In den ersten zehn Tagen sitzen die Grafts noch nicht fest. Reibung, Schweiß, Druck und Blutdruckspitzen können sie lösen oder die Einheilung stören. Danach geht es um Infektionsschutz und darum, die empfindliche, teils taube Kopfhaut nicht zu verbrennen. Nach vier bis sechs Wochen ist die Haut belastbar, die Haare wachsen unter der Oberfläche weiter.
Zurück ins Büro: so geht es unauffällig
- OP auf Donnerstag oder Freitag legen, dann sind bis Montag die schlimmsten Tage vorbei
- Mit FUT oder Teilrasur bleibt das Deckhaar, siehe ohne Rasur
- Bei rasierter FUE: Komplettrasur ein paar Wochen vorher „einführen“, dann fällt die kurze Frisur nicht auf
- Videokonferenzen in der zweiten Woche sind mit leicht erhöhter Kamera und ohne Deckenlicht kein Problem
Schlafen und Alltag in der ersten Woche
Schlafen Sie die ersten fünf bis sieben Nächte mit erhöhtem Oberkörper und einem Nackenkissen, damit der Empfängerbereich nichts berührt. Kein Reiben beim Abtrocknen, kein Kratzen, keine engen Kragen über den Kopf ziehen. Die Haarwäsche erfolgt nach Anleitung, meist ab dem zweiten Tag.
Ihr persönliches Angebot
Senden Sie uns 4–5 Fotos Ihrer Haarsituation. Beide Kliniken schätzen den Graft-Bedarf ein, und Sie erhalten ein Angebot zum Festpreis, kostenlos und unverbindlich. Noch nicht so weit? Dann laden Sie zuerst unser Infopaket (PDF, 18 Seiten) herunter.
Häufige Fragen
Darf ich nach der OP Auto fahren?
Am OP-Tag nicht, wegen der Betäubung und eventueller Beruhigungsmittel. Ab dem nächsten Tag ja, wenn Sie sich fit fühlen.
Wann darf ich wieder einen Helm tragen?
Fahrrad- oder Motorradhelm frühestens nach zwei bis drei Wochen, besser nach vier, und nur mit sauberem, weichem Innenfutter.
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Allgemeine Informationen. Sie ersetzen weder die ärztliche Aufklärung noch ein persönliches Beratungsgespräch. Die Ergebnisse einer Haartransplantation sind individuell und nicht vorhersehbar, Erfolge können nicht zugesichert werden.